Sin duda alguna, lo más valioso que tenemos es nuestra salud, cuidarla nos permite continuar disfrutando de las vida y de las cosas que más nos gustan.
Con el fin de evitar contagios por Covid-19, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) compartió una serie de medidas de prevención en el caso de acudir a mercados y supermercados para la compra de alimentos y mercancías de consumo básico.
Como primer punto, lo mejor es hacer las compras en línea o pedidos a domicilio con el fin de evitar salir de casa. Si esto no es factible, se recomiendan las siguientes prácticas:
• Preparar una lista a detalle de los artículos, considerando marca, nombre, cantidad, tamaño, etc. Incluso el pasillo o lugar en que se encuentran con el objetivo de facilitar el recorrido y disminuir el tiempo.
• Preferir comprar alimentos y productos que duren más para no estar saliendo a comprarlos de forma tan regular.
• Considerar la cantidad de dinero que se necesitará para no afectar el presupuesto familiar. Evitar el pago en efectivo, de no ser posible, desinfectarse las manos con gel antibacterial cada vez que se toquen monedas y billetes.
• De ser factible, debe acudir solo una persona – en algunos supermercados prohíben la entrada de dos o más personas juntas – y de preferencia, evitar la salida a esta actividad a personas con enfermedades crónicas, adultos mayores, mujeres embarazadas y niños.
• Identificar los mejores horarios para realizar las compras, evitando los tumultos.
• Al ser espacio público, durante todo el trayecto se debe utilizar cubrebocas. Por otra parte, evitar saludar de mano o beso a las personas, llevar bolsas de tela o reutilizables, toallas desinfectantes y gel a base de alcohol al 70%
• En caso de acudir en vehículo propio, desinfectar los puntos de mayor contacto, en caso de utilizar transporte público, es necesario ingresar en orden, mantener la sana distancia, y utilizar un pañuelo desechable para abrir puertas o sostenerse, de no ser posible, utilizar la mano no dominante y después utilizar gel antibacterial.
• Evitar comer o beber durante el trayecto, si se estornuda o tose, utiliza el ángulo interno del codo o un pañuelo desechable. Evitar tocarse la cara, principalmente ojos, nariz y boca.
• En el caso de supermercados, si se utilizan carritos o canastas, limpiar el manubrio o agarraderas, si se asiste a mercados, depositar los artículos directamente en las bolsas de tela o reutilizables.
• Evitar tocar productos que no se comprarán, así como tampoco la banda transportadora de las cajas. Guardar todo el tiempo la distancia entre personas de 1.5 metros.
• En casa, considerar un espacio específico para vaciar el contenido de las bolsas y proceder a su desinfección.
• Lavar con agua y jabón las frutas y verduras, dejar que sequen al aire, terminar de secar con un trapo y guardar en el lugar destinado. Los alimentos y productos empaquetados se deben limpiar con paño húmedo y cualquier solución desinfectante, de ser posible desechar el empaque de plástico o cartón y guardar los alimentos en contenedores.
• Al final de este proceso, realizar la higiene de manos y retiro de cubrebocas con la técnica correcta.
• Lavar con agua y jabón las bolsas que se utilizaron o desinfectarlas si son de algún otro material.
Tengamos confianza en que todos los esfuerzos que realicemos valdrán la pena. Cuidar de nuestra salud hoy es más importante que nunca, estas medidas ayudarán a que así sea.
En Prevento estamos contigo para apoyarte en este y todos los momentos de la vida.
¡Cuenta con nosotros!
Prevento Agente de Seguros S.A. de C.V.
Fuente consultada:
IMSS
A partir de la crisis de salud que vivimos en el país, los diferentes sectores que lo conforman han reaccionado de diferentes formas. Entre ellos, vale la pena comentar que el sector asegurador ha reaccionado a la altura de las circunstancias.
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Este 22 de abril se conmemora el Día Internacional de la Tierra, paradójicamente, el mundo entero se enfrenta a una pandemia sanitaria que sostiene una fuerte relación con la salud de nuestro ecosistema.
No obstante a que en los dos últimos meses se ha señalado el respiro que el medio ambiente ha tomado como consecuencia del virus del Covid – 19, ya sea a través de la mejora de la calidad del aire o la reducción de las emisiones de gases de efecto invernadero, este hecho no es más que temporal, ya que se debe a la repentina desaceleración de la actividad humana.
La realidad es que el cambio climático, la modificación provocada por el hombre en la naturaleza, así como las alteraciones que perturban la biodiversidad, como son la deforestación, el cambio de uso del suelo, la producción agrícola y ganadera intensiva o el creciente comercio ilegal de vida silvestre, pueden aumentar el contacto y la transmisión de enfermedades infecciosas de animales a humanos (enfermedades zoonóticas).
¿Por qué la biodiversidad es importante para los humanos?
Porque puede ser parte de la solución ante la presencia de enfermedades de tipo zoonóticas, ya que una biodiversidad de especies dificulta la propagación de los patógenos.
De acuerdo con las Naciones Unidas, los cambios en la biodiversidad, afectan al funcionamiento de los ecosistemas y pueden ocasionar alteraciones importantes de los servicios y la protección natural que estos proporcionan.
Existen vínculos específicos entre la salud y la biodiversidad que incluyen posibles impactos en la nutrición, la investigación sanitaria y la medicina tradicional. Así como en la generación de nuevas enfermedades infecciosas y cambios significativos en la distribución de plantas, patógenos, animales e incluso asentamientos humanos, algo que puede ser provocado debido al cambio climático.
¿Cómo nos afecta exactamente la alteración de la biodiversidad?
Las actividades humanas han producido alteraciones importantes en el medio ambiente. Al cambiar el uso del suelo para los asentamientos, la agricultura, la tala o las industrias, se ha fragmentado o invadido el hábitat de los animales. Esto ha traído en consecuencia la destrucción de zonas de amortiguamiento naturales, que normalmente separan a los humanos de la vida silvestre, y se han creado puentes para que los patógenos pasen de los animales a las personas.
Por otro lado, las emisiones de gases efecto invernadero en nuestra atmósfera, las modificaciones en la temperatura, la humedad y la estacionalidad afectan directamente la supervivencia de los microbios en el medio ambiente. Estas consecuencias en el cambio climático amplifican la propagación de las enfermedades zoonóticas, como la gripe aviar, el ébola, el MERS, el SARS y el virus del Zika por mencionar algunos.
En muchos países en desarrollo, el crecimiento económico y la transición de zonas rurales a urbanas han estimulado la demanda de productos lácteos y cárnicos. Esto ha llevado a la expansión de las tierras de cultivo y a una ganadería más intensiva cerca y alrededor de las ciudades, lo que resulta en un aumento de la exposición a las enfermedades. En el caso de la gripe aviar. Los patógenos primero circularon de aves silvestres infectadas a aves de corral, y luego pasaron a los humanos.
La diversidad genética en los animales proporciona una fuente natural de resistencia a las enfermedades entre sus poblaciones. Por ejemplo, la cría intensiva de ganado a menudo produce similitudes genéticas dentro de rebaños y manadas, lo que aumenta la susceptibilidad de estos animales a la propagación de patógenos provenientes de la vida silvestre.
En conclusión, en las áreas biodiversas, la transmisión de enfermedades sucede entre una gran variedad de huéspedes, algunos de los cuales resultan reservorios de patógenos menos efectivos. Por el contrario, cuando los patógenos se encuentran en áreas con menos biodiversidad, la transmisión puede amplificarse, como se ha demostrado en el caso del virus del Nilo occidental y la enfermedad de Lyme.
¿Qué podemos hacer?
Reducir el impacto de las actividades humanas en los ecosistemas.
El PNUMA, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) y cientos de socios en todo el planeta están lanzando una iniciativa para prevenir, detener y revertir la degradación de los ecosistemas en todo el mundo durante los próximos 10 años. La Década de las Naciones Unidas para la Restauración de los Ecosistemas 2021-2030 es una respuesta a la pérdida y degradación de los hábitats y se centrará en la creación de voluntad política y capacidades para restablecer la relación de la humanidad con la naturaleza.
Cada uno de nosotros podemos contribuir con un granito de arena para reducir el impacto de nuestra actividad en el medio ambiente. Reducir, reciclar, optimizar. Nuestro planeta nos necesita y nuestra salud y la de nuestros hijos también.
“Estamos íntimamente interconectados con la naturaleza, nos guste o no. Si no cuidamos la naturaleza, no podemos cuidar de nosotros mismos”.
Inger Andersen, ejecutiva del PNUMA.
Para obtener mayores ideas sobre cómo puedes contribuir, consulta aquí: Naciones Unidas. Actúa ahora.
Prevento Agente de Seguros S.A. de C.V.
Fuentes consultadas:
Naciones Unidas
Cuando atravesamos momentos fuertes de desequilibrio como la crisis de salud actual a nivel mundial, una tendencia natural es enfocar casi toda nuestra atención en lo que sucede en el exterior y descuidamos puntos que son esenciales para nuestro bienestar.
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Este 4 de febrero, bajo el lema de “Yo Soy y voy a” la Organización Panamericana de la Salud (OPS) se une al esfuerzo para América de la Organización Mundial de la Salud (OMS) con la finalidad de hacer un llamado personal y colectivo para promover las acciones en la prevención y detección del cáncer en etapas tempranas y reducir el impacto de esta enfermedad.
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